這道菜補鈣最厲害,勁道開胃,孩子多吃長得快!

摘要:北京時間20190619關于【這道菜補鈣最厲害,勁道開胃,孩子多吃長得快!】的具體情況和說明,讓www.yjoicc.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

這道菜補鈣最厲害,勁道開胃,孩子多吃長得快!

如今,在家里吃上一頓早餐,似乎已經是一件“奢侈”的事情了,很多人都喜歡在外面買著吃,主要是感覺方便吧,天天在外面吃肯定是不健康的了,今天我給大家推薦一道非常營養而且特別好吃的早餐,最重要的是它做起來很簡單,提前將準備工作都做好,幾分鐘就能搞定,最適合現在的上班族了,給小朋友當小零食也是非常不錯的哦。我家仔仔隔三差五就嚷著要吃呢。

秋天是補脾的最佳時期,秋補進行的時候,要多吃山藥、糯米等補脾健胃的食物,我家個個都喜歡吃糯米食品,每到秋天,我家的山藥和糯米都是隨時都囤著呢。

糯米性甘平,能溫暖脾胃,補益中氣,對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉特別好,故古語有“糯米為溫養胃氣妙品”。這款糯米做的美味,當點心、當早餐、當宵夜,在我家,是沒人拒絕得了的。

包裹糯米我除了用到雞蛋外,還加了一片海苔,海苔的纖維含量很高,含有各種有益于促進腸道消化和抗癌的糖類,熱量很低,幾乎沒有令人發胖的風險,是女性和小孩可以放心食用的美味小食。搭配補鈣效果超贊的蝦皮,這個精致的早餐,營養也是一級棒哦。秋天是孩子長個的關鍵時候,不妨多試試這個搭配。


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