臨產了,還在傻傻的等分娩?聰明的孕媽都會做的4件事,值得一看

摘要:北京時間20190619關于【臨產了,還在傻傻的等分娩?聰明的孕媽都會做的4件事,值得一看】的具體情況和說明,讓www.yjoicc.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

在靠近臨產期的時候,胎兒已經發育完全,隨時都有可能出生,很多孕媽生怕自己不小心出什么叉子,又想像著分娩的疼痛,給自己很多的精神壓力,反而變得焦躁和不安起來,所以就乖乖的等著預產期的到來。不過這些都不是對待分娩的最好心態,在分娩前,比起傻傻的等,聰明的孕媽早早就做了這4件事,不僅可以減輕壓力,還可以讓分娩過程更順利,不知道的孕媽趕緊收藏吧!

1、注意睡姿

懷孕之后,睡眠質量和睡姿一直都是孕媽的一大難題,都說孕婦堅持左側睡覺是最佳的姿勢。不過這樣的說法并不能全部概況,對于一些子宮右旋的孕媽來講,的確是最好的睡姿,不過如果對于那些子宮左旋或者有心臟疾病的孕媽,其實右側臥最合適。懷孕后期,肚子越來越大,正確的睡姿對媽媽和胎兒更安全。

2、加倍注意飲食

到了孕后期,寶寶發育越來越成熟,吸收的營養物質也比之前更多,所以孕媽更要注意營養的補充。而且如果選擇順產的孕媽,在分娩過程中需要消耗更多的體力,保持身體能量的充足,生孩子也更有力氣。不過也不能為了儲存體力就暴飲暴食,這樣也很容易使胎兒體積過大,容易難產,最好是合理進食。

3、一定要勤做體檢

很多人到了孕后期,特別是靠近臨產時候,覺得沒必要再做體檢,乖乖等著孩子出生就行了。但是到孕晚期胎兒的情況隨時都會發生變化,所以要勤做體檢,醫生也可以根據胎兒的情況選擇是順產還是剖腹產。通過體檢也可以隨時監測羊水的容量和胎盤的成熟程度,如果羊水減少,胎盤成熟甚至老化,就要催促胎兒出生了。

4、了解一些臨產信號

懷孕之后,醫生會告訴我們胎兒的預產期在什么時候,不過只是一個預估的時間,胎兒早于晚于這個時間都是很正常的。胎兒入盆之后,隨時有可能降生,所以了解一些臨產前的信號十分重要,像見紅,感覺宮縮等等,需要孕媽密切注意自己身體變化,可以及時應對。

對于第一次生孩子的女性,大部分都是既緊張又興奮,孕媽要注意調節自己的狀態,做好準備,用歡快的心情迎接寶寶,當然我們的準爸爸也要給孕媽加油打氣!


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